fluo run 12 luglio 2024 – Fluo Run https://www.fluorun.eu Fluo Run Italia Wed, 10 Jul 2024 16:24:33 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.fluorun.eu/wp-content/uploads/2022/03/Tab-Fluo-Run-100x100.png fluo run 12 luglio 2024 – Fluo Run https://www.fluorun.eu 32 32 Fluo Run Ferrara – venerdì 12 luglio 2024 https://www.fluorun.eu/fluo-run-ferrara-venerdi-12-luglio-2024/ Wed, 15 May 2024 15:15:30 +0000 https://www.fluorun.eu/?p=8675 [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”8866″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https://www.eventbrite.it/e/biglietti-fluo-run-ferrara-906688268017″][divider line_type=”No Line”][image_with_animation image_url=”8899″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https://www.eventbrite.it/e/biglietti-fluo-run-ferrara-906688268017″][divider line_type=”No Line”][vc_raw_html css=””]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[/vc_raw_html][divider line_type=”No Line”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”] Siete pronti a vivere un’esperienza indimenticabile? Vi presentiamo la Fluo Run Ferrara, l’evento sportivo più Fluo dell’anno! La Fluo Run è molto più di una semplice corsa, è un vero e proprio festival di fitness e benessere che si svolge di sera, in un’atmosfera magica e piena di energia. Qui potrete trovare tutto ciò che serve per divertirvi e sentire l’energia positiva che deriva dal movimento e dal divertimento: dalla musica alle attività di riscaldamento, dalla Zumba allo Strong, fino alla “fun race” di 5 km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara tra mille luci Fluo. La Fluo Run è aperta a tutti: non importa se siete un corridore esperto o un principiante alle prime armi, se amate correre, camminare o ballare, qui troverete l’atmosfera perfetta per divertirvi e sentire la felicità che deriva dal movimento Quindi, cosa aspettate? Iscrivetevi subito e preparatevi a vivere una serata di pura felicità, sport e divertimento. [/vc_column_text][divider line_type=”No Line”][vc_raw_html css=””]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[/vc_raw_html][divider line_type=”No Line”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”] Leggere e accettare interamente il regolamento e la dichiarazione di responsabilità presenti sul sito. www.fluorun.eu/regolamento Con l’iscrizione il partecipante accetta e condivide le regole disposte dalla società organizzatrice Fluo Run A.S.D. FLUO RUN Nata nel giugno 2012 come una corsa/camminata di 5 km per promuovere la felicità e la salute psicofisica e mentale legate al movimento. Nel tempo, il format si è ampliato, diventando un vero e proprio festival di fitness e sport, un evento che riunisce una vincente miscela di attività nello stesso giorno. LA MANIFESTAZIONE Dal palco della Fluo Run, i nostri esperti e qualificati coach si esibiranno, insieme a tutti i partecipanti, nelle più svariate discipline come Warm-up, Zumba e Strong. Terminate le attività fitness partirà la Fluo Run, una vera e propria “fun race” di 6 Km che si svolge di sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara. Conclude il Fitness day, un live set con musica dal vivo, dove potrai ascoltare, insieme a tutti gli altri “Runners”, tutte le migliori canzoni della musica dance. Insomma un appuntamento imperdibile con il benessere e il divertimento! UN EVENTO PER TUTTI Che tu sia un corridore, un camminatore o un principiante alle prime armi, Fluo Run è un festival per promuovere benessere e attività fisica in modo completamente divertente!!! Una manifestazione rivolta a tutti che si svolge dal pomeriggio fino a sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, colori, musica, allegria e festa. L’obiettivo non è raggiungere la massima performance sportiva, bensì raggiungere il massimo livello di benessere e piacere con il dress code “FLUO” dove il vero protagonista sei tu. Insieme a tutti gli altri partecipanti vivrai un’esperienza indimenticabile. Dalla prima edizione ad oggi è stata una continua escalation di iscritti e consensi con migliaia di partecipanti ad ogni edizione, ma al di là dei numeri, sono le emozioni e le mille luci Fluo a rendere questo evento unico. IL FESTIVAL DEL BENESSERE Fluo Run è energia positiva e piacere allo stato puro ed è per questa ragione che l’evento si sta facendo sempre più strada poiché miscela gioia di stare insieme e promuove il miglioramento della salute e del benessere di tutti. Oltre il 40% dei partecipanti si avvicina per la prima volta all’attività fisica e la loro gioia e il loro divertimento è la nostra soddisfazione più grande. Vedere famiglie con bambini piccoli, giovani e meno giovani, ci rende orgogliosi di organizzare eventi sportivi per tutti!!! ___________________________________ PROGRAMMA Il programma della manifestazione Fluo Run inizia alle 18:00 con l’apertura dell’Area distribuzione kit e dell’Area make-up presso piazza Ariostea a Ferrara. Qui i partecipanti possono ritirare il loro kit gara e prepararsi all’evento tra gadget luminosi e trucchi fluorescenti. Alle 19:20 inizia l’attività fitness con il WARM-UP, un riscaldamento della durata di 30 minuti, che ha lo scopo di preparare gradualmente il corpo alla successiva attività fisica, evitando affaticamenti, contratture e stiramenti. Dopo il WARM-UP, si passa alla ZUMBA, una sessione di ballo della durata di 40/45 minuti, che coinvolge centinaia di partecipanti al ritmo della musica caraibica. L’energia e l’entusiasmo dei partecipanti rendono l’atmosfera ancora più coinvolgente e divertente. Infine, si arriva all’attività più intensa: STRONG. Questo workout, perfettamente sincronizzato con la musica elettronica, unisce esercizi ad alta intensità, aiutando a migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione. L’aria di festa e la musica energizzante e coinvolgente creano un’atmosfera contagiosa dove tutti possono unirsi e divertirsi senza esitazione. Dopo le attività fitness, arriva il momento tanto atteso: il countdown per l’inizio della Fluo Run. Una corsa di 5 km, illuminata da mille colori fluo, che coinvolge tutti i partecipanti in un’esperienza indimenticabile. Anche dopo la Fluo Run, l’energia e la festa continuano con la premiazione goliardica dei partecipanti più colorati e folkloristici, accompagnata da musica e intrattenimento. L’evento è stato studiato per offrire a tutti i partecipanti un’esperienza che coniughi l’attività fisica con lo spettacolo e l’energia positiva, creando un’atmosfera di divertimento e di benessere, dove il movimento e la socializzazione si uniscono in un’unica grande festa. ___________________________________ LINE-UP ore 18:00 apertura Area distribuzione kit e Area trucco dalle 19:20 alle 19:50 Warm-up (riscaldamento stretching) con il coach MASSIMO POZZI dalle 20:00 alle 20:45 Zumba con il maestro DAVIDE RESSA dalle 20:55 alle 21:15 Strong Nation by ANNALISA VASSALLI ore 21:29 COUNTDOWN ore 21:30 partenza corsa e camminata a ritmo libero 5 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara ore 22:30 Festa Finale con musica ’90/2000 e premiazioni goliardiche per i partecipanti

Questo contenuto proviene da Fluo Run - Fluo Run Ferrara – venerdì 12 luglio 2024

]]> [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”8866″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https://www.eventbrite.it/e/biglietti-fluo-run-ferrara-906688268017″][divider line_type=”No Line”][image_with_animation image_url=”8899″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https://www.eventbrite.it/e/biglietti-fluo-run-ferrara-906688268017″][divider line_type=”No Line”][vc_raw_html css=””]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[/vc_raw_html][divider line_type=”No Line”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]

Siete pronti a vivere un’esperienza indimenticabile? Vi presentiamo la Fluo Run Ferrara, l’evento sportivo più Fluo dell’anno! La Fluo Run è molto più di una semplice corsa, è un vero e proprio festival di fitness e benessere che si svolge di sera, in un’atmosfera magica e piena di energia. Qui potrete trovare tutto ciò che serve per divertirvi e sentire l’energia positiva che deriva dal movimento e dal divertimento: dalla musica alle attività di riscaldamento, dalla Zumba allo Strong, fino alla “fun race” di 5 km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara tra mille luci Fluo. La Fluo Run è aperta a tutti: non importa se siete un corridore esperto o un principiante alle prime armi, se amate correre, camminare o ballare, qui troverete l’atmosfera perfetta per divertirvi e sentire la felicità che deriva dal movimento

Quindi, cosa aspettate? Iscrivetevi subito e preparatevi a vivere una serata di pura felicità, sport e divertimento.

[/vc_column_text][divider line_type=”No Line”][vc_raw_html css=””]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[/vc_raw_html][divider line_type=”No Line”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]

Leggere e accettare interamente il regolamento e la dichiarazione di responsabilità presenti sul sito.
www.fluorun.eu/regolamento
Con l’iscrizione il partecipante accetta e condivide le regole disposte dalla società organizzatrice Fluo Run A.S.D.

FLUO RUN

Nata nel giugno 2012 come una corsa/camminata di 5 km per promuovere la felicità e la salute psicofisica e mentale legate al movimento. Nel tempo, il format si è ampliato, diventando un vero e proprio festival di fitness e sport, un evento che riunisce una vincente miscela di attività nello stesso giorno.

LA MANIFESTAZIONE

Dal palco della Fluo Run, i nostri esperti e qualificati coach si esibiranno, insieme a tutti i partecipanti, nelle più svariate discipline come Warm-up, Zumba e Strong. Terminate le attività fitness partirà la Fluo Run, una vera e propria “fun race” di 6 Km che si svolge di sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara. Conclude il Fitness day, un live set con musica dal vivo, dove potrai ascoltare, insieme a tutti gli altri “Runners”, tutte le migliori canzoni della musica dance. Insomma un appuntamento imperdibile con il benessere e il divertimento!

UN EVENTO PER TUTTI

Che tu sia un corridore, un camminatore o un principiante alle prime armi, Fluo Run è un festival per promuovere benessere e attività fisica in modo completamente divertente!!! Una manifestazione rivolta a tutti che si svolge dal pomeriggio fino a sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, colori, musica, allegria e festa. L’obiettivo non è raggiungere la massima performance sportiva, bensì raggiungere il massimo livello di benessere e piacere con il dress code “FLUO” dove il vero protagonista sei tu. Insieme a tutti gli altri partecipanti vivrai un’esperienza indimenticabile. Dalla prima edizione ad oggi è stata una continua escalation di iscritti e consensi con migliaia di partecipanti ad ogni edizione, ma al di là dei numeri, sono le emozioni e le mille luci Fluo a rendere questo evento unico.

IL FESTIVAL DEL BENESSERE

Fluo Run è energia positiva e piacere allo stato puro ed è per questa ragione che l’evento si sta facendo sempre più strada poiché miscela gioia di stare insieme e promuove il miglioramento della salute e del benessere di tutti. Oltre il 40% dei partecipanti si avvicina per la prima volta all’attività fisica e la loro gioia e il loro divertimento è la nostra soddisfazione più grande. Vedere famiglie con bambini piccoli, giovani e meno giovani, ci rende orgogliosi di organizzare eventi sportivi per tutti!!!
___________________________________

PROGRAMMA

Il programma della manifestazione Fluo Run inizia alle 18:00 con l’apertura dell’Area distribuzione kit e dell’Area make-up presso piazza Ariostea a Ferrara. Qui i partecipanti possono ritirare il loro kit gara e prepararsi all’evento tra gadget luminosi e trucchi fluorescenti.
Alle 19:20 inizia l’attività fitness con il WARM-UP, un riscaldamento della durata di 30 minuti, che ha lo scopo di preparare gradualmente il corpo alla successiva attività fisica, evitando affaticamenti, contratture e stiramenti.
Dopo il WARM-UP, si passa alla ZUMBA, una sessione di ballo della durata di 40/45 minuti, che coinvolge centinaia di partecipanti al ritmo della musica caraibica. L’energia e l’entusiasmo dei partecipanti rendono l’atmosfera ancora più coinvolgente e divertente.
Infine, si arriva all’attività più intensa: STRONG. Questo workout, perfettamente sincronizzato con la musica elettronica, unisce esercizi ad alta intensità, aiutando a migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione. L’aria di festa e la musica energizzante e coinvolgente creano un’atmosfera contagiosa dove tutti possono unirsi e divertirsi senza esitazione.
Dopo le attività fitness, arriva il momento tanto atteso: il countdown per l’inizio della Fluo Run. Una corsa di 5 km, illuminata da mille colori fluo, che coinvolge tutti i partecipanti in un’esperienza indimenticabile.
Anche dopo la Fluo Run, l’energia e la festa continuano con la premiazione goliardica dei partecipanti più colorati e folkloristici, accompagnata da musica e intrattenimento.
L’evento è stato studiato per offrire a tutti i partecipanti un’esperienza che coniughi l’attività fisica con lo spettacolo e l’energia positiva, creando un’atmosfera di divertimento e di benessere, dove il movimento e la socializzazione si uniscono in un’unica grande festa.

___________________________________

LINE-UP

ore 18:00 apertura Area distribuzione kit e Area trucco

dalle 19:20 alle 19:50 Warm-up (riscaldamento stretching) con il coach MASSIMO POZZI

dalle 20:00 alle 20:45 Zumba con il maestro DAVIDE RESSA

dalle 20:55 alle 21:15 Strong Nation by ANNALISA VASSALLI

ore 21:29 COUNTDOWN

ore 21:30 partenza corsa e camminata a ritmo libero
5 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara

ore 22:30 Festa Finale con musica ’90/2000 e premiazioni goliardiche per i partecipanti più creativi e caratteristici.
___________________________________

ISCRIZIONI

▶ BAMBINI (0 – 7 anni) accompagnati da un adulto o tutore iscritto, possono partecipare senza alcuna iscrizione. Avranno diritto a 3 gadget luminosi in omaggio ma non al kit completo. Con kit completo: €5 solo il giorno della manifestazione

▶ RAGAZZI (8 -12 anni): €5 solo il giorno della manifestazione

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (primi 500 iscritti) €8

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 501 al 1500) €10

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 1501 al 2500) €12

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 2501 in poi) €14

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (sul posto se disponibile) €20

🚨 Per accedere al villaggio Fluo Run è obbligatorio essere iscritti 🚨

N.B. le iscrizioni non sono nominali, ogni partecipante può acquistare fino a 9 iscrizioni. Nella mail di conferma riceverà tanti QRcode a seconda del numero di persone iscritte. Il QRcode servirà per il ritiro kit: zainetto, maglia e pettorale, il giorno precedente o il giorno stesso, della Fluo Run Ferrara. Per i bambini nati dal 01/01/2016 in avanti, accompagnati da un genitore iscritto, la partecipazione è gratuita.

N.B. le iscrizioni non sono nominali, ogni partecipante può acquistare fino a 9 iscrizioni. Nella mail di conferma riceverà tanti QRcode a seconda del numero di persone iscritte. Il QRcode servirà per il ritiro kit, il giorno precedente o il giorno stesso, della Fluo Run Ferrara. Per i bambini nati dal 01/01/2016 in avanti, accompagnati da un genitore iscritto, la partecipazione è gratuita.

▶ TEAM, GRUPPI O SOCIETA’ SPORTIVE: Iscrizione Team Gruppi o Società sportive

▶ ISCRIZIONI ONLINE QUI: Fluo Run Ferrara

 

👇 PUNTO ISCRIZIONE OFFLINE👇
BOTTEGHINO FERRARA SUMMER FESTIVAL
🚩 Piazza del Municipio, 11 – Ferrara
📞 351 595 2501
Aperto dal lunedì al sabato
10:00 – 14:00 e 16:00 – 20:00

 

COMPRESO NELLA QUOTA DI PARTECIPAZIONE

-Kit (maglia tecnica Fluo, pettorale e 3 gadget luminosi)
-Attività fitness pre camminata con i coach della Fluo Run
-Trucco fluorescente
-Assicurazione RCT;
-Assistenza tecnica e medica;
-Punto ristoro all’arrivo
-Intrattenimento e animazione

___________________________________

RIMBORSO DELLE QUOTE DI PARTECIPAZIONE

Le quote di partecipazione sono rimborsabili fino a 10 giorni prima della manifestazione prefissata, chiamando il +39 335 524 2811 oltre tale data, la quota di iscrizione non è rimborsabile, inclusa la cancellazione della manifestazione per problemi di sicurezza, di forte maltempo, per causa di forza maggiore o posticipo della stessa.
Il titolo di iscrizione/partecipazione può comunque essere riutilizzato per un’eventuale recupero della tappa prescelta o per qualsiasi altro evento del circuito Fluo Run Festival.
Le iscrizioni non sono nominali, qualora la persona già iscritta è impossibilitata a partecipare può cedere il proprio titolo ad un’altra persona.

IN CASO DI MALTEMPO

In caso si presentasse una qualsiasi delle condizioni meteo avverse sotto elencate 1), la società Fluo Run A.S.D. non riuscendo a garantire il proprio standard qualitativo, potrebbe, qualora se ne verificassero le condizioni, decidere di posticipare la manifestazione a data da destinarsi con le istituzioni locali.
Questo per garantire il vostro divertimento e la vostra sicurezza, senza forzare una manifestazione con fattori che non garantirebbero il regolare svolgimento, nella piena e totale forma, come nel programma da noi previsto.
Le quote di partecipazione non sono rimborsabili in caso di posticipo della stessa come da regolamento alla voce:
“RIMBORSO DELLE QUOTE DI PARTECIPAZIONE”

Condizioni meteo avverse:
1) Pioggia, acquazzoni, bora, cicloni, neve, ghiaccio, nebbia, grandine, tornado, uragani, vento forte, tempesta, forte instabilità, temperature non consone al periodo o qualsiasi altra condizione meteo che possa non garantire il regolare svolgimento della manifestazione, nel rispetto delle norme di sicurezza previste, compreso manto stradale o erboso non agibile.

___________________________________

RITIRO KIT

Giovedì 11 luglio 2024 dalle 15:00 alle 20:00 presso la discoteca Madame Butterfly di via Padova 189 Ferrara

Venerdì 12 luglio 2024 dalle 18:00 fino alla partenza presso lo stand segreteria di piazza Ariostea Ferrara
___________________________________

DIRITTO D’IMMAGINE

Con l’iscrizione alla FLUO RUN, il partecipante autorizza espressamente l’associazione Fluo Run A.S.D. a riprendere con mezzi televisivi, cinematografici, fotografici od altri mezzi, la propria immagine nel corso della partecipazione all’evento e riconosce alla società Fluo Run ampio diritto, ma non obbligo, di:
– registrarle, riprodurle, stamparle, pubblicarle e proiettarle, diffonderle, e comunque utilizzarle con ogni mezzo attualmente conosciuto o che verrà inventato in futuro, senza limiti di tempo né di alcun genere;
– cederle a terzi anche per finalità promozionali e/o pubblicitarie.
Il runner dichiara inoltre di non avere nulla a pretendere dalla società Fluo Run A.S.D. e/o suoi cessionari e/o aventi causa, ed in genere da chiunque utilizzi e sfrutti la sua immagine, essendo ogni pretesa del partecipante, soddisfatta dall’opportunità di prendere parte alla manifestazione sportiva.
___________________________________

PERCORSO

5 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara.

___________________________________

DOMANDE

QUANDO❓ venerdì 12 luglio 2024 dalle 18:00 alle 02:00

DOVE❓ Ferrara, Piazza Ariostea

COSA❓ festival del fitness e dello sport con warm-up, zumba, strong e Fluo Run

CHI❓ tu, i tuoi amici, la tua famiglia e perchè no, anche il tuo cane

COME❓ fitness con 3 discipline diverse e 5 Km correndo, camminando, passeggiando, spingendo un passeggino o andando in retrorunning… l’importante è divertirsi!!!

ISCRIZIONI ONLINE❓ Fluo Run Ferrara

PERCHE’❓adottare un giusto stile di vita fa bene alla salute e Fluo Run è il connubio ideale tra movimento e sano divertimento

[/vc_column_text][divider line_type=”No Line”][divider line_type=”No Line”][vc_raw_html css=””]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[/vc_raw_html][divider line_type=”No Line”][divider line_type=”No Line”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Questo contenuto proviene da Fluo Run - Fluo Run Ferrara – venerdì 12 luglio 2024

]]>